主线任务 日语学习,回顾 Genki 1 4-12 节课(音频),每段音频至少听 3 遍。 日常 GPT Astra 确实强,一个视频播放器一段时间后会掉帧的 Bug,Gemini Flash 3.8 和 Claude Opus 5 都没搞…
傍晚从咖啡馆回家,路过另一家咖啡馆的门口,那是一片比较大的宽阔的场地,一半还泡在夕阳里。有一对情侣就席地坐在光阴的交界线上,女生带了一个 mini 又可爱的小音箱,放着一首复古的舞曲,在那手舞足蹈(是的,坐在地上手舞足蹈),快乐四溢。很想拍下来这个场景,但一想肯定与预想的有落差,驻足几秒之后就离开了。
Source: https://www.youtube.com/watch?v=wTBSGgbIvsY Summarized by Gemini 3.8 flash 这是一篇根据斯坦福大学医学院神经生物学与眼科学教授 安德鲁·休伯曼(And…
Source: https://www.youtube.com/watch?v=K0hkhbGYaGQ Summarized by Gemini 3.8 flash 这篇深度长文基于斯坦福大学神经生物学教授安德鲁·休伯曼(Andrew Hu…
Source: https://www.youtube.com/watch?v=ddq8JIMhz7c Summarized by Gemini 3.8 flash 核心导读: 大多数人所坚信的最佳学习方法(重复阅读、划荧光笔、根据所谓“视…
Source: https://www.youtube.com/watch?v=tLRCS48Ens4 Summarized by Gemini 3.8 flash 一、重新定义心理健康:身心健康的深刻平行性 为什么“心理健康”需要一套解剖…
Source: https://www.youtube.com/watch?v=NuHEY7CjjTI Summarized by Gemini 3.8 flash 在现代社会,“人生的意义究竟是什么?”已经从一个古老的哲学议题,演变成了无…
Source: https://www.youtube.com/watch?v=5J6jAC6XxAI Summarized by Gemini 3.8 flash “折磨我们的往往是想象,而不是现实。” —— 塞内卡(Seneca) 一、…
Source: https://www.youtube.com/watch?v=50BZQRT1dAg Summarized by Gemini 3.8 flash 一、起源之谜:像考古学家一样挖掘你的“独特性之种” 人类与动物最大的区别在…
Source: https://www.youtube.com/watch?v=Wcs2PFz5q6g Summarized by Gemini 3.8 flash 第一部分:重新认识习惯——神经可塑性与认知阻力 习惯不是反射,而是后天习得…
Source: https://www.youtube.com/watch?v=ZtTUfMHuioA Summarized by Gemini 3.8 flash 一、认知重塑:为什么我们一开口就紧张? 很多人误以为口才是一种天赋,或者把…
Source: https://www.youtube.com/watch?v=rNxC16mlO60 Summarized by Gemini 3.8 flash 你最近一次做平板支撑坚持了多久? 倒计时刚过 30 秒,核心肌群开始剧烈收…
By GPT 5.6 Sol 我们现在生活在一个很容易产生错觉的时代。以前想知道一个问题的答案,可能要去图书馆、问老师、翻几本书,甚至花几天时间。现在只需要打开手机,几秒钟就能得到答案;再加上 AI,写文章、查资料、做表格、学代码、分析问题…
By GPT 5.6 Sol 我们每天都在做选择:要不要接这个项目,要不要学这项技能,要不要换工作,要不要参加一个饭局,要不要花两小时解决一个其实可以外包的问题。表面上,这些问题千差万别,底层却很像:你在决定,有限的时间、注意力、金钱和精力…
By GPT 5.6 Sol 几年前,一个朋友告诉我,他准备离开一家大公司,加入一家刚成立不久的创业公司。那家公司没有利润,产品还在测试,创始人的履历很漂亮,但并没有漂亮到足以让人安心。朋友给我看了一份自己写的分析,里面有市场规模、竞争格局…
By GPT 5.6 Sol 每隔一段时间,人总会产生一种重新开始生活的冲动。它往往出现在一个具有象征意味的时间点:新年、生日、假期结束后的第一个星期一,或者某个凌晨一点,你在床上刷手机,突然厌倦了自己过去几个月的生活。于是你决定早起、运动…
By GPT Sol 5.6 人很容易把“理想状态”想象成一种完成品:情绪稳定,目标明确,关系健康,身体强壮,工作有意义,还能早睡早起、持续成长。问题是,这种想象本身就很容易制造焦虑。因为只要把这些条件同时列出来,大多数人都会发现,自己离“…
By Gemini 3.5 flash 正念、冥想与正念冥想:先把概念理清 核心概念解析 正念冥想并不是「停止思考」,而是一个不断循环的认知训练过程。在展开所有讨论之前,有必要先厘清三个经常被混用的词。 冥想(Meditation) 是一个…
By GPT Sol 5.6 我们习惯用一些很模糊的词评价一个人:聪明、能力强、执行力好、有经验、会学习。但这些词一旦仔细想,就会发现问题很大。一个人很聪明,为什么可能几年都做不成什么事?一个人知识很多,为什么遇到真实问题时还是判断不准?还…