近期觉察：

1. 当表达动机只是“说出来”这个冲动本身时，对回应和反馈的焦虑本是一种强迫式惯性。说出来的那一刻一切已结束。
2. 选择的本质是对放弃负责。十年前即兴钢琴体验时老师说，一根指头在一个瞬间选择一个键，意味着放弃其他87种可能性。每一次选择和放弃都是一次资源分配，不论好坏，被选择的得到滋养，放弃了的逐渐荒芜。人在大多数情况下的决策就是即兴地奏响音符，并不是知其所以然后的理性抉择。负责也不过是勇于朝向人生荒芜的部分，没被敲下的琴键只是安静的存在。